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得了终板炎怎么治疗那
最佳答案：
终板炎是一种发生在椎体终板的无菌性炎症，常见于颈椎和腰椎，主要症状为局部疼痛。
1. 保守治疗
- 休息：减少腰部活动，避免加重症状。
- 药物：使用消炎镇痛药物缓解疼痛。
- 理疗：超短波、红外线、电疗和牵引等。
- 中医治疗：推拿、针灸等。
2. 手术治疗
- 对于特别严重的终板炎，保守治疗不能很好的维持患者生活质量，影响工作、生活时，则需要通过手术的方式来治疗。但手术治疗往往是破坏性的，也无法从根本上解决问题。
3. 生活习惯改正和康复锻炼
- 建议坐位时间不能过长，避免久坐、久站，进行适度的腰背肌训练，增加一些户外锻炼，这些都可以避免终板炎腰痛再次发生。
- 锻炼以腰肌锻炼为主（如小燕飞、拱桥等），来稳定脊柱，也可以做游泳锻炼、睡硬板床等。
终板炎的治疗需要根据患者的具体情况来选择合适的方法，建议患者在医生的指导下进行治疗。
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