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锻炼受伤如何治疗好
- 锻炼受伤怎样治疗好-肌肉拉伤治疗方法
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肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，其早期治疗原则包括制动、止血、防肿和镇痛。在受伤初期，首先应进行冷敷处理，使用冰块敷在患处，或直接将受伤肢体浸入冷水中，甚至在自来水下冲洗，以达到止血和减轻疼痛的效果。随后，进行加压包扎，抬高受伤肢体，这有助于减少肿...
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新人999
2025-02-22
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