新人999豌豆的营养价值和功效
最佳答案：
1. 增强免疫力：豌豆富含多种营养素，如丰富的蛋白质，有助于增强...免疫力，有效抵御疾病。尤其是术后恢复期间的人群，适量食用豌豆，有助于促进身体健康。
2. 美容养颜：豌豆中含有大量的维生素A原，可在...内转化为维生素A，调节新陈代谢，加速机体运作，使肌肤更有光泽和弹性，女性朋友应多食用豌豆。
3. 润肠通便：豌豆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，对于缓解便秘具有一定的作用。
4. 保护眼睛：由于现代生活离不开电子产品，眼睛疲劳和视力下降问题日益严重。豌豆中的胡萝卜素、叶黄素等成分，有助于保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，预防近视，保护视力。
5. 补充矿物质：豌豆无论是嫩荚还是种子，都含有丰富的营养成分，适合老年人和儿童食用，有助于补充...所需的钙、铁等矿物质。
6. 抗菌消炎：豌豆中含有的赤霉素、植物凝素等特殊物质，具有抗菌消炎的效果，能促进新陈代谢，有效抵抗外来细菌侵袭。
