富硒是什么功效与作用(硒元素的作用)

本文目录：

1、富硒是什么功效与作用 2、硒元素有哪些重要的作用？ 3、硒对...有哪些作用？ 4、硒元素的作用

富硒是什么功效与作用

 最佳答案：

      富硒食品是指富含微量元素硒的食品，硒是...必需的微量元素，具有多种对...健康有益的功效与作用：

      1. 抗氧化作用：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，具有强大的抗氧化作用，能清除体内自由基，防止器官老化与病变，延缓衰老。

      2. 增强免疫力：硒能增强...免疫功能，清除体内毒素，抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇。

      3. 预防糖尿病：硒能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。

      4. 预防白内障：硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。

      5. 防心脑血管疾病：硒对心脏肌体有保护和修复的作用，科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

      6. 预防克山病、大骨节病、关节炎：缺硒是克山病、大骨节病等地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好地预防和治疗作用。

      7. 解毒、排毒：硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害，硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。

      8. 防治肝病、保护肝脏：硒能够降低肝癌发病率，对肝脏具有保护作用。

      虽然硒对...健康有许多益处，但过量摄入硒可能会导致硒中毒，出现脱发、指甲变形、恶心、呕吐、烦躁、疲乏等症状。在补充硒元素时，应遵循适量原则，可以通过食用富含硒的食物如富硒大米、黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米、大蒜、猪肉等来补充硒元素。对于特殊人群，如生活在低硒地区的人、癌症患者或老年人，可以在医生指导下适当补充硒元素。

硒元素有哪些重要的作用？

硒元素的作用：
①. 硒有抗癌作用。...缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果...缺少了硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰；
③. 硒能够增强...免疫力。缺硒使...的免疫能力下降。
④. 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。
⑤. 硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
⑥. 硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
⑦. 硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
⑧. 硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。
男性更需要补硒，因为供给体内的硒大部分集中在生殖器官中，并可与精液一起排出体外。特别是生活在高污染地区的居民，生活在贫硒地区的居民，更需要补充硒。
由于...内硒不存在长期贮藏硒的器官，机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
当硒缺乏的时候，就很容易导致...免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与...缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
正常来说，每人每日的总需要量，中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国72%的土壤中缺硒，在天然食品中，作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷类作物硒含量均低于40 μg/kg，国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐的50 μg的最低摄入量，日硒摄入量只有30~45 μg，低于日本、加拿大、美国等国家。而富硒大米、100微克（富硒玉米粉）、动物内脏、鱼类、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高，缺硒的人群可以适当增加这方面的食物。

硒对...有哪些作用？

硒分为有机硒和无机硒还有植物活性硒，植物活性硒满足...对硒元素的高效吸收和代谢，是农作物从富硒元素土壤中通过纳米根部，将硒吸收到体内，经过农作物的整个生长过程，通过光合作用和农作物自身的生物转化32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333337383935作用，将矿物质和有机状态硒元素，转化为易于...吸收和代谢的硒代蛋氨酸等，因此说是植物活性硒，现在也只有植物活性硒具有高度生物活性特点，植物体内的物质除水分、糖类、蛋白质类、脂肪类等必要物质外，还包括次生代谢产物(如萜类、黄酮、生物碱、甾体、木质素、矿物质等)，可以满足...对硒元素的高效吸收和代谢。生物活性硒可与...中的重金属和有毒有机化合物结合，并将这些坏东西通过...的代谢通道、汗液、呼吸、排泄等排出体外，植物活性硒较麦芽硒更易于...吸收，从而对...的健康起到保护作用，其主要功效：
　　1、具有抗氧化能力，能清除...内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。
　　2、提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。
　　3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。
　　4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。
　　5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。
　　6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。
　　7、保护视力，防止男女不孕、抗衰老。
　　8、清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。
　　9、促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强...抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。
　　10、防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。

硒元素的作用

硒是...每天必须摄取的微量元素之一，硒是“抗癌之王"，中国百分之七十的地区都缺硒，部分富硒地区被誉为”长寿之乡“，目前补硒是全民刻不容缓的重要事情，缺硒地区的癌症以及肿瘤的发病率也非常高，目前补硒除了通过饮食摄取。另外还可以吃一些富硒酵母片，对中老年人的心脑血管、糖尿病、高血压等疾病都有一定的防治效果。感兴趣可以百度搜一下杰出的杰，康诺的牌子的，做个了解，希望对你有所帮助